■パワーヨガ　レッスン紹介

■体験レッスン　☆随時予約受付☆ パワーヨガは初めてという方や、これから始めたいという方。 お1人様1回限りとさせて頂きます。

■ゆったりヨガ　（60分） 初心者や、年配の方中心のプログラムです。

■ビギナー　（60分） ヨガは初めてという方や、日頃の運動不足解消をお考えの方、初心者に最適です。

■ビギナー�U　【新プログラム】　（60分） ヨガブロックやベルトを使って、より細かく丁寧に身体を調整し、正しいポーズが学べます。

■ベーシック　（90分） ウジャイ呼吸でヨガのポーズを連続的に行い、筋力トレーニングの要素の強いクラスです。 体脂肪の燃焼や、筋力アップ、柔軟性を高めるのに最適です。

■プライベートレッスン　（60分） お一人からグループまで、自分（達）だけのレッスンです。 レッスン内容は相談に応じます。（お子様連れでも可）

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■持ち物

・ヨガウェア（動きやすい服装） ・ヨガマット ・ヨガブロック（バスタオルでもＯＫ） ・ハンドタオル 素足で行うのでシューズは不要です。 ※レンタルヨガマットも用意してありますが、数に限りがありますので、出来る限りご自分のヨガマットをご持参下さい。

■注意事項

●お食事は、クラスが始まる2時間前に済ませて下さい。 ●クラス終了後は、必ず水分を補給してください。 ●レッスン開始から10分以降は途中入場は出来ませんのでご了承下さい。 ●キャンセルは、レッスン前日までにご連絡ください。 ご質問等は、お電話またはメールにてお問合せ下さい。