■コンセプト
私たち現代人は、忙しい毎日の中、不規則な生活で様々なストレスを抱えて生きています。
自分を見失い心も身体も、バランスを失っていませんか？
パワーヨガとは、ウジャイ呼吸をすることで、心をリラックスさせ、体内の気の流れを感じながら、
バランスの良い心と、アサナを通して、しなやかで美しい身体をつくることができます。
そんな空間を、皆さんと共有できたらと思っています。
自分らしく、人や自然にやさしく、楽しみながら強く輝いて生きる女性を目指して・・・
|
全米ヨガ協会認定インストラクター
養成200時間コース修了
インストラクター 中島 裕美
|
|
